Suplementy diety: Czy są potrzebne?
Jeśli w ciele brakuje jakiś substratów mineralnych, lub witamin, najszybciej zauważymy to na naszych włosach, nasze włosy są wybitnie wrażliwe na stres, warunki środowiska, zmordowania oraz braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów musimy rozpocząć od wewnątrz, ponieważ żadne dekorujące szampony nam nie wspomogą, jeśli włosy nie będą prawidłowo odżywione od wnętrza. Fundamentalnymi elementami, jakie muszą odnaleźć się w diecie to cynk. Koryguje on ukrwienie cery, ma oddziaływanie na solidność i wygląd włosa, można go odnaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Dodatkowym składnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Potrzebne okazują się także preparaty typu loxon. Deficyt żelaza w diecie ma prawo doprowadzić do łysienia, odnajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie tylko czynnik budulcowy, ale także włosy go wymagają. Najważniejszym źródłem wapnia jest mleko. Także ważną witaminą jest witamina A. Włosy w przede wszystkim dokuczliwy sposób czują jej brak, wskutek tego powinniśmy nie dopuszczać do jej braków.
1. Kliknij
2. Zajrzyj tutaj
3. Przeglądaj
4. Zajrzyj tutaj
Walka z otyłością: Nowe strategie.